Direkt nach der Trennung fühlst Du dich einsam, denn der Mensch in Deinem Leben, mit dem Du die meiste Zeit verbracht hast, ist nun nicht mehr da.
Die Zuneigung, die Dir jetzt fehlt, suchst Du dir womöglich bei Deinen guten Freunden. Das ist der richtige Weg! Rede mit Deinen Freunden und teile Dich mit, wenn Dir danach ist.
Was jedoch eher unangemessen ist: Durch die gefühlte Einsamkeit nach der Trennung versuchen wir oftmals (unterbewusst) unsere Freunde auf „Unsere Seite“ zu holen. Sprich: Wir reden unseren Ex Partner schlecht vor anderen und verbreiten Hass Tiraden, um uns selbst wertiger zu fühlen.
Vor allem dann wird es zum Problem, wenn Du einen gemeinsamen Freundeskreis mit Deinem Ex Partner hast. Du wirst Deine Freunde dadurch nur verunsichern und Sie werden den Kontakt zu Dir langfristig scheuen.
Wenn bei der Trennung Kinder mit im Spiel sind, solltest Du besonders Acht darauf geben, dass Du nicht versuchst, Sie auf „Deine Seite“ zu holen. Sei Dir darüber im Klaren, dass das auch häufig unterbewusst passiert.